CULTIVER SON OPTIMISME
Formation en entreprise
05 Juin 2026
Objectif de la formation
CULTIVER SON OPTIMISME
Et si notre attitude face à un évènement avait le pouvoir de le transformer ?
De quoi parle-t-on?
- Définir ce qu’est l’optimisme et les représentations de chacun.
- Apprécier ses qualités plutôt que de corriger ses défauts.
- Savoir lâcher prise.
- Régresser pour réapprendre à se faire plaisir.
- Une vision particulière du cerveau.
- Identifier son niveau d’optimisme grâce à la carte de l’optimisme.
Cultiver sa confiance
- Présenter quelque chose en donnant envie.
- Comprendre et utiliser ses émotions : une émotion, qu’est-ce que c’est, comment ça marche, vos émotions les plus fréquentes, leurs manifestations…
- Identifier ses croyances limitantes.
- Développer son assertivité.
- Savoir prendre des décisions.
- Rester simple et savourez l’instant présent.
- Identifier ce qui vous ressource.
Apprendre à être optimiste
- Penser et agir autrement.
- Sortir de son cadre de référence pour changer sa façon de changer.
- Faire du bien aux autres pour se faire du bien à soi.
- Partager des convictions sur l’optimisme.
Pratiquer la rébellion positive
- Adopter un langage positif.
- Sourire et être généreux.
- Apprendre à présenter les choses positivement.
- S’autoriser à être important pour soi.
- Et si tout était possible…
- Définir un plan d’actions pour développer son optimisme.
Équipe pédagogique
La formation sera dispensée par un formateur expert sur le domaine, ayant la capacité à transmettre ses connaissances dans une salle de formation prévue à cet effet ou en visio-conférence selon les conditions et besoins du client.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Exercices, mises en situations et quiz permettant l’évaluation les connaissances et compétences acquises au cours de la formation.
- Auto-positionnement des compétences avant et après la formation.
- Une attestation de fin de formation remise à l’issue de la formation, ainsi qu’un certificat de réalisation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Pragmatique et concrète, la formation est constituée de 70 % de mise en application et de pratique exposées par les participants où sur des cas proposés par l’intervenant.
- Un livret pédagogique reprenant l’essentiels des connaissances à acquérir sera remis à chaque stagiaire à l’issue de la formation.
- Un plan d’action individualisé est élaboré pour que chacun puisse progresser sur les compétences développées au sein de la formation.
Lieu
Vakom Réunion 123 route de l'Éperon - ZE BUREAU 97435 SAINT GILLES LES HAUTS
Capacité d'accueil
Entre 4 et 8 apprenants
Accessibilité
Vakom est particulièrement attentif à l’intégration des personnes en situation de handicap. Aussi, en cas de besoins spécifiques nécessitant une adaptation de la formation, contactez-nous, nous étudierons alors les possibilités pour vous accueillir dans les meilleures conditions. Référente Handicap : Camille LASSAUX – [email protected] - 02 62 59 59 76
Contenu Pedagogique
- Identifier ses représentations sur l’optimisme.
- Accepter sa manière d’être pour améliorer sa manière de faire.
- Cultiver sa confiance.
- Penser et agir autrement.
- Apprendre à être heureux en pratiquant la rébellion positive.
